1️⃣ Una Evaluación inicial individual
Cada uno debe completar una encuesta inicial (offline) para conocer su punto de partida, objetivos, gustos personales y estilo de vida. Esto permite diseñar una estrategia específica para cada uno, sin perder la coherencia en casa.
2️⃣ Plan nutricional personalizado para cada uno
Pautas de alimentación 100% personalizadas, fraccionadas por tiempos de comida, con recetas y porciones adaptadas a cada objetivo (pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, mantención, etc.), disponibles en PDF y App.
3️⃣ Estrategia llevadera en casa
Aunque existan gustos y objetivos distintos, el plan se diseña para que puedan comer de forma compatible en el hogar: mismas preparaciones base, porciones y ajustes específicos para cada uno. (Orden sin duplicar esfuerzos).
4️⃣ Material complementario compartido
Acceso a guías de ejercicios, pautas prácticas y recetario “Para comer sin culpas”, pensados para facilitar la adherencia y el trabajo en equipo (PDF y App).
5️⃣ Acceso a App exclusiva 📲
Cada uno tendrá acceso a la App para visualizar su plan, materiales de apoyo y gráficas de progreso, con alertas de hidratación y tiempos de comida.
6️⃣ Video de inducción
Un video explicativo para que ambos aprendan a usar correctamente todas las herramientas y saquen el máximo provecho al plan desde el día uno.
7️⃣ Acompañamiento activo en pareja 💜
Contacto directo durante todo el mes para resolver dudas (Instagram DM o grupo exclusivo de WhatsApp). Allí podrán resolver dudas sobre sus compras compras, preparaciones, porciones especificas o inconvenientes que puedan surgir al llevar el plan en casa.
1️⃣ Evaluación de continuidad individual
Cada uno debe completar una encuesta de control (offline) para conocer la experiencia, evaluar la adherencia al plan del primer mes y los cambios en composición corporal y estilo de vida (Cambio de horarios, objetivos, etc).
2️⃣ Reajuste estratégico del plan
Se realizan ajustes personalizados para seguir avanzando y evitar estancamientos. Puede incluir cambios en porciones, estructura del plan y/o nuevas recetas.
3️⃣ Control antropométrico + feedback
Evaluación comparativa de la composición corporal con tablas y gráficos, junto a un feedback motivacional para reforzar logros y corregir hábitos.
4️⃣ Acceso a App exclusiva 📲
Cada uno mantendrá el acceso a la App para visualizar su plan, materiales de apoyo y gráficas de progreso, con alertas de hidratación y tiempos de comida.
5️⃣ Acompañamiento activo en pareja 💜
Mantendremos el contacto directo durante todo el mes para resolver dudas (Instagram DM o grupo exclusivo de WhatsApp).
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** Los planes de dos o mas meses rigen desde la entrega del plan, no contemplan congelamientos.
** No se entrega boleta para reembolso en isapres.
** Al asegurar cupos, en este servicio NO hay devoluciones.
